발기부전(ED, Erectile Dysfunction)은 남성의 자신감과 삶의 질에 큰 영향을 미치는 문제입니다. 다양한 원인이 있지만, 혈액순환 문제, 호르몬 불균형, 스트레스, 당뇨나 고혈압 같은 만성 질환 등이 주요 요인으로 작용합니다. 다행히도, 올바른 식단을 통해 발기부전을 예방하고 개선할 수 있습니다.1. 발기부전에 좋은 음식① 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 (연어, 고등어, 참치)연어, 고등어, 참치 같은 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오메가-3 지방산은 혈액순환을 원활하게 하고 염증을 줄여 혈관 건강을 개선하는 역할을 합니다. 발기는 혈관 기능과 밀접한 관계가 있기 때문에, 혈관을 건강하게 유지하는 것이 매우 중요합니다.🔹 효능:혈류 개선 및 혈관 확장동맥경화..